01肚腹三里留
也就是說(shuō)凡是在“肚腹”這個(gè)部位所發(fā)生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛風(fēng)，西醫(yī)講的，胃下垂、胃痙攣這個(gè)部位，都要用足三里這個(gè)穴，足三里穴位在這個(gè)地方，人腿的膝蓋、膝蓋的半月板，半月板有凹陷，凹陷下面三寸，這個(gè)穴位叫足三里穴。這個(gè)穴位就負(fù)責(zé)治療肚腹所有的疾病。
位置：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。
主治：健脾和胃，扶正培元，疏風(fēng)化濕，通經(jīng)活絡(luò)，益氣健腦等。適用于腸胃功能低下、久病體弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、高血壓、失眠、半身不遂等病癥。為養(yǎng)生長(zhǎng)壽抗衰老的中藥穴位，對(duì)美容、減肥亦有一定作用。
感覺(jué)：局部按壓有酸脹麻感，有時(shí)可向下肢和足背發(fā)散。
02腰背委中求
腰背這個(gè)部位的疾病，首先治療者要考慮到委中穴，委中穴在什么地方呢?在這條腿，腿腘窩橫紋線中間。腰背這個(gè)部位有什么疾病，你像腰痛。過(guò)去有句話講:病人腰疼，大夫頭疼。腰疼的種類很多，很多病因能夠造成腰疼，比方腱盤突出，肌肉拉傷，腰肌勞損，甚至是腎虧、腎虛 寒，虛火或者是一些由內(nèi)臟器官引起來(lái)的腰背方面的疼痛要都考慮這個(gè)穴位，委中穴，這是第二個(gè)穴位。
委中穴
位置：腘窩橫紋正中線處。
主治：疏筋活絡(luò)，袪風(fēng)除濕，涼血泄熱，強(qiáng)健腰膝。適用于腰背疼痛、屈伸不利、項(xiàng)強(qiáng)、腰肌勞損、下肢癱痹、半身不遂、膝關(guān)節(jié)炎、小便不利等病癥。
感覺(jué)：局部按壓有酸麻脹感，有時(shí)向腰部發(fā)散。
03頸項(xiàng)尋列缺
列缺穴在手腕橫紋以上 (尺骨陷中)，在這個(gè)部位，所有頭部的疾病頭疼、頭暈、眩暈嘔吐等等，都可以用列缺穴來(lái)治療。
位置：列缺穴位于手腕內(nèi)側(cè)(大拇指?jìng)?cè)下)，能感覺(jué)到脈搏跳動(dòng)之處。(或在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當(dāng)肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間。)[簡(jiǎn)便取穴法]兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。
主治：傷風(fēng)，頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，口眼歪斜，牙痛，指壓列缺穴，可以使手動(dòng)脈及血液流動(dòng)，對(duì)于治療骨折、傷痕等后遺癥非常有效。該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴位之一。
首先就指出來(lái)，嘴周圍和臉面上的疾病都可以用合谷穴治療，合谷穴在這個(gè)地方，人的拇指和食指 (虎口)連接部到指骨連接部，劃一條豎線，中點(diǎn)這是合谷穴。
位置：側(cè)腕對(duì)掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指?jìng)?cè)。(在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn))，將拇指和食指張成45度角時(shí)，位于骨頭延長(zhǎng)角的交點(diǎn)即是此穴。簡(jiǎn)便取穴法：以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。
主治：頭痛，目赤腫痛，鼻出血，牙痛，牙關(guān)緊閉，耳聾，痄腮，咽喉腫痛，熱病無(wú)汗，多汗，腹痛，便秘，經(jīng)閉，滯產(chǎn)。牙齦疼痛、青春痘、贅疣、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經(jīng)麻痹、口眼歪斜、打嗝等。
該穴為人體手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的重要穴位之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴位的治病效果非同一般。指壓合谷穴時(shí)有一個(gè)小竅門：指壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發(fā)揮此穴位的療效。
太沖，經(jīng)穴名。出自《靈樞·本輸》。別名大沖。屬足厥陰肝經(jīng)。位于足背，第1、第2跖骨間，跖骨結(jié)合部前方凹陷中，或觸及動(dòng)脈波動(dòng)處。有足背靜脈網(wǎng)，第一跖背動(dòng)脈；布有腓深神經(jīng)的背側(cè)神經(jīng)，深層為脛神經(jīng)的最低內(nèi)側(cè)神經(jīng)。主治中風(fēng)、眩暈、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、黃疸、脅痛、癃閉等。直刺0.5-0.8寸。
現(xiàn)代常用于治療高血壓、頭痛頭暈、疝氣、失眠、肝炎、乳腺炎、月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、子宮收縮不全、血小板減少癥、頸淋巴結(jié)核、腸炎、尿路感染、四肢關(guān)節(jié)酸痛、肋間神經(jīng)痛、腰痛、下肢痙攣，各種昏迷等。
有較好的降壓作用。太沖對(duì)嗜酸性白細(xì)胞的調(diào)節(jié)作用很敏感。有報(bào)道針刺太沖、內(nèi)關(guān)、素髎等穴，對(duì)呼吸功能衰竭者有較好療效。對(duì)青少年近視眼也有較好的治療效果。
人中溝：為上唇正中皮膚表面縱行的淺溝，由鼻小柱底部起始，向下延伸到人中切跡，其上1/3與中1/3的交點(diǎn)處為人中穴，是一急救穴位。位于上唇正中央呈上下走向的一垂直淺溝。中醫(yī)針灸的急救要穴“人中穴”即位于其中、上1/3交界處。
有關(guān)針刺人中穴治療疾病的量效關(guān)系研究還不多,尚需科學(xué)規(guī)范的實(shí)驗(yàn)研究逐一確定針刺人中穴治療每一病癥達(dá)到最佳療效各影響因素的量化值,包括最適宜的針刺強(qiáng)度、針刺方向、施術(shù)手法、施術(shù)時(shí)間、針感要求、針刺最佳間隔時(shí)間,也包括針具規(guī)格的選擇、穴位的配伍,從而制定出標(biāo)準(zhǔn)化的操作規(guī)范和優(yōu)化的治療方案。
人中為醒腦開(kāi)竅的重要穴位，其最突出而明確的功效就是救治危急，在特殊情況下對(duì)人體起保護(hù)作用。危急之時(shí)刺激人中穴可醒神開(kāi)竅、調(diào)和陰陽(yáng)、鎮(zhèn)靜安神、解痙通脈，對(duì)中暑、中風(fēng)、昏迷、驚風(fēng)、暈厥、休克、一氧化碳中毒，以及全身麻醉過(guò)程中出現(xiàn)的呼吸停止，都可選用人中穴作為急救首選要穴而應(yīng)用于臨床。
曲池是人體腧穴之一，屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)之合穴，出自《靈樞·本輸》。此腧穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)；有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的作用；臨床上主要用于配合治療手臂痹痛、上肢不遂，熱病，高血壓，癲狂；腹痛、吐瀉，咽喉腫痛、齒痛、目赤腫痛，癮疹、濕疹、瘰疬等病癥
針刺曲池可增強(qiáng)冠心病人心肌收縮力，使心率減慢。對(duì)房性早搏、心房顫動(dòng)有一定治療作用。研究表明針刺曲池、豐隆，對(duì)高血壓病人有降壓作用，經(jīng)針治四周后，收縮壓平均下降23.6毫米汞柱，遠(yuǎn)期療效亦較好。針刺曲池對(duì)血氧飽和度有調(diào)整作用。
中醫(yī)病癥：半身不遂，肩痛，臂細(xì)無(wú)力，肘臂攣急或弛緩，肘中痛難屈伸，手臂紅腫，腰背痛；腹痛，吐瀉，便秘，痢疾，腸痛；瘰疬，癭氣，濕疹，丹毒，疥瘡，癮疹，皮膚干燥；頭痛，眩暈，耳鳴，耳前疼痛，目赤痛，目不明，牙痛，頸腫，咽喉腫痛；月經(jīng)不調(diào)，乳少；瘛疭，癲狂，善驚；胸中煩滿，咳嗽，哮喘；熱病，傷寒，傷寒余熱不盡，瘧疾，消渴，水腫等。清熱要穴，十三鬼穴之一，統(tǒng)治一切癲狂病。
心胸從咽喉部到胸口，這個(gè)地方也就是說(shuō)剛才講“肚腹三里留”，腹部以上的這部分，有病找內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)在腕 內(nèi)側(cè)橫紋上兩指，找這個(gè)部位，這個(gè)能治什么病呢?像心臟病、心悸心慌等等，關(guān)注經(jīng)絡(luò)穴位，和你一起暢談經(jīng)絡(luò)穴位驅(qū)病養(yǎng)生的獨(dú)特魅力，包括婦女的乳腺炎、乳腺增生、胸悶也都是屬于心胸疾患，要找內(nèi)關(guān)穴。
位置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間(或從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央)。
主治：心痛，心悸，胸痛，胃痛，嘔吐，呃逆，失眠，癲狂，癇證，郁證，眩暈，中風(fēng)，偏癱，哮喘，偏頭痛，熱病，產(chǎn)后血暈，肘臂攣痛。孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經(jīng)痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。
該穴為人體手厥陰心包經(jīng)上的重要穴位之一，是多種疾病按摩治療時(shí)的首選穴。
關(guān)元穴是人體的穴位。其位于臍下三寸處，有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用。關(guān)元穴臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。
中醫(yī)認(rèn)為，關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研究證實(shí)，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。
溫灸：用扶陽(yáng)罐每天溫灸3-5分鐘，有強(qiáng)腎壯陽(yáng)，增加男性性功能的功效，建議長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，效果顯著。
按摩：按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動(dòng)。操作不分時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做。注意不可以過(guò)度用力，按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。
小腹咱剛才講了肚腹三里留、心胸取內(nèi)關(guān)，現(xiàn)在人的正面，就差這塊了，小腹部位。小腹部位得了病，就要找這里面。請(qǐng)大家看，在這條腿的內(nèi)側(cè)，這是踝骨以上三寸，踝骨以上三寸這個(gè)穴位叫三陰交穴，“小腹三陰謀”就說(shuō)凡是小腹的疾患可以用三陰交穴來(lái)治療，小腹什么病呢，有的時(shí)候，小腹疼痛，男子的前列腺炎，不孕不育、精少、女子的月經(jīng)不調(diào)、 經(jīng)量過(guò)多或者過(guò)少，還有白帶等等，一些屬于在小腹方面發(fā)生的病都要考用三陰交穴，這是第六個(gè)穴位。
位置：內(nèi)踝直上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。
主治：調(diào)和氣血，通經(jīng)活絡(luò)，健脾和胃，消谷化食，調(diào)經(jīng)止痛，寧心安神，補(bǔ)陰除煩。適用于腹脹腸鳴、大便泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、痛經(jīng)閉經(jīng)、小便不利、神經(jīng)衰弱、腎虛陽(yáng)痿、失眠健忘、精力不足、容易疲勞等病癥。對(duì)心、腦病有一定的作用，為主要保健穴。
感覺(jué)：局部按壓有酸脹麻感，有時(shí)可向小腹部發(fā)散。
涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。主治肺系病證，大便難，小便不利，奔豚氣。操作方法為直刺0.5~1寸。
現(xiàn)代常用于治療休克、高血壓、失眠、癔病、癲癇、小兒驚風(fēng)、神經(jīng)性頭痛、遺尿、尿潴留等，為急救穴之一。涌泉足療是臨床常用的治療方法之一。
阿是穴，穴位分類名，又名不定穴、天應(yīng)穴、壓痛點(diǎn)。這類穴位一般都隨病而定，多位于病變的附近，也可在與其距離較遠(yuǎn)的部位，沒(méi)有固定的位置和名稱。它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說(shuō)的“有痛便是穴”。臨床上醫(yī)生根據(jù)按壓式病人有酸、麻、脹、痛、重等感覺(jué)和皮膚變化而予以臨時(shí)認(rèn)定。
阿是穴可以在全身任何地方出現(xiàn)，是一種臨時(shí)腧穴現(xiàn)象。當(dāng)疾病發(fā)生的時(shí)候，人體的某一部分就會(huì)發(fā)生相應(yīng)的氣血阻滯，造成氣血的局部性、臨時(shí)性的聚集，從而出現(xiàn)阿是現(xiàn)象。當(dāng)這種疾病解除時(shí)，氣血的臨時(shí)聚集也隨之解除，阿是穴現(xiàn)象即消失?？梢?jiàn)阿是穴不是固定的、專一的穴位。阿是穴與“以痛為輸”的含義不盡相同。
中醫(yī)認(rèn)阿是穴通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與臟腑組織相聯(lián)系，而經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)在生理上具有溝通上下內(nèi)外，將氣血營(yíng)養(yǎng)輸布至全身的作用；病理上又是將病邪由表入里的傳注途徑。所以，阿是穴即是治病的最佳刺激點(diǎn)，同時(shí)也是疾病反映點(diǎn)，在臨床上，被廣泛應(yīng)用于診斷和治療。
