中醫(yī)學把人體內(nèi)在的重要臟器分為臟和腑兩大類。

臟包括心、肝、脾、肺、腎五個器官，主要指胸腹腔中組織充實的器官，主要功能是貯藏精氣（充養(yǎng)臟腑、維持生命活動不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)）。

腑包括膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六個器官，大多是胸腹腔內(nèi)一些中空有腔的器官，具有消化食物、吸收營養(yǎng)、排泄糟粕的功能。

人體“五臟六腑”雖各司其職，卻環(huán)環(huán)相扣，互相依存，互相影響。在日常養(yǎng)生中，了解五臟六腑互相之間的關系，才能更精準地養(yǎng)生。

【心與肺】
心主血，肺主氣。人體臟器組織機能活動的維持，有賴于氣血循環(huán)輸送養(yǎng)料。血的正常運行主要靠心臟，但必須借助肺氣的推動，肺氣也要灌注到心脈，才能暢達全身。

【心與肝】
心為血液循環(huán)的動力，肝是貯藏血液的重要臟器，心血旺盛，肝血貯藏也就充盈，既可營養(yǎng)筋脈，又能保證四肢百骸的活動。如果心血虧虛引起肝血不足，則會血不養(yǎng)筋，出現(xiàn)筋骨痛、手足抽搐等；如肝郁化火擾及于心，則會出現(xiàn)心煩失眠等。

【心與脾】
心主血，脾統(tǒng)血。脾所吸收和運化的水谷精微，需借助血液的運行才能輸布于全身；心血又必須依賴脾的精微生成。脾健康才能統(tǒng)攝血液，脾氣虛則會血不循經(jīng)。

【肝與脾】
脾虛影響血的生成，可導致肝血不足，出現(xiàn)頭暈、目眩、視物不清等。肝喜條達而惡抑郁，若肝氣郁結，橫逆犯脾，可出現(xiàn)腹痛、腹瀉等。

【肝與肺】
肝之經(jīng)脈上注于肺，人體氣機的升降運行，肝氣升發(fā)，肺氣肅降。若肝氣上逆則會胸悶喘促，肝火犯肺則會胸脅痛、干咳等。

【肝與腎】
腎藏精，肝藏血。肝血依賴腎精的滋養(yǎng)，腎精又需肝血補充，自古就有“肝腎同源”、“精血同源”的說法。腎精不足，可導致肝血虧虛。反之，肝血虧虛，又可影響腎精的生成。要想把腎養(yǎng)好，必須重視對肝的保養(yǎng)。

【脾與肺】
脾將水谷精氣上輸于肺，與肺吸入氣相結合，而成肺氣。肺氣的強弱與脾的運化精微有關，故脾氣旺則肺氣充。脾虛影響到肺時，可見食少、懶言、便溏、咳嗽等癥。病證雖然在肺，而病本則在于脾，須用“補脾益肺”的方法去治療。

【脾與腎】
腎是先天之本，脾是后天之本。腎藏先天之精，需要依靠脾胃所化生的水谷精微不斷補充和濡養(yǎng)；脾胃化生水谷精微的功能又依靠腎中元氣的激發(fā)和推動，所以，養(yǎng)腎不可不養(yǎng)脾胃。